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寻找快乐
[香港《文汇报》3月15日文章]题:生活压力大  快乐自己寻(编辑  杨虹)
    “我要肩负的重担已够多的了,”陈先生在诉说:“上班要咧着嘴笑,惟恐得罪客人,又要看经理的脸色和提防同事的谋害。你知道啦!经济不景气,你做不好,外头有成行成市的人等着这份工作……下班回来,还得头痛孩子的功课。有时候孩子吵得过度,我便会焦躁难耐。真的想冲上前掴他一巴掌……”
    生活压力往往使人喘不过气来,不少人自睡醒的那一刹那起,便忙个没完没了。不是到外边干活,便是处理家务和教导孩子。人仿佛被时间追赶着,心情也变得紧张和烦躁起来。由于家是最私人和感到安全的地方,有时家人意见分歧,或在教导孩子事情上观点不同,积怨着的怨气便容易爆发出来。
    也有不少朋友遇到同样的情况,而把集中点放在快乐和有希翼的事情上。如享受睡前独自看报的宁静,欣赏自己刚洗完的地板,观察孩子一天一天长大的成果,感谢配偶为家庭默默做出的贡献……对于这些朋友,家里反成了消解压力和重新得到力量的地方。
    你的注意力在哪里?你所想的,就会决定你的态度,你的态度便会影响你的情绪和行为。
也许你会问:“若自己是倾向思想消极的,怎么办?”事实上,你有这样的反省,已是走上快乐的第一步。而凡事皆有正面的解决方法。要达到好的效果,便得给自己机会和沉着时间,尝试用别的角度看问题。你会发现站得高一些、远一些,你对所看的人和事会有截然不同的感觉,会变得宽容多了,体谅多了……
    快乐,并不只发生在天生乐天的人身上,关键在乎你是否主动寻找而已。
 

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